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上海交大发现：不吃酱油和味精的人！血压马上就降低了？真的吗

血压的升高并非单纯由你吃不吃酱油或味精决定，但这两者在血压调控中扮演着尤为关键的角色。

10月30日，穆迪确认梅花生物（600873.SH）“Baa3”发行人评级，并将其展望从“稳定”调整为“正面”。

老李今年六十二岁，退休后最爱琢磨厨艺，尤其喜欢用生抽调味。他总觉得生抽比老抽健康，“颜色浅、味道鲜，炒菜凉拌都离不开”。

女儿帮我收拾橱柜，摸出那瓶我藏在高处的酱油，掂了掂，一脸不解：“妈，这瓶酱油三十多块？快赶上肉价了。”

上个月回老家做饭时发现个怪事，老妈用鸡精熬汤，她妈却把味精当宝贝藏着。这引发了我对调味料的半个月调查，采访了37位街坊，做了5次对比实验，终于摸清了些门道。

最近街上到处在卖预制菜，外卖、超市、直播间无一缺席。说实话，方便是它最大的卖点，尤其忙得像陀螺的我们，但我认真翻了好几款配料表，心里有点慌。很多产品为了解决“放得住”和“吃着香”这两道难题，往往在盐、糖、油和鲜味剂上做文章，口感确实即刻满足，但长期反复吃下去，

很多一直努力减肥却一直肥的小伙伴们，都有过这样的体验：已经按照膳食指南的建议量吃饭，已经远离糖油混合物，甚至已经精确计算每日亲口吃下的卡路里……然鹅！体重秤上的数字就像死机一样百日不变，脂肪就像焊在身上一样纹丝不动，说好的健康饮食瘦我没商量呢？到底是我出了问题

45岁的粤菜厨师刘振华曾以一手浓油赤酱的招牌菜闻名深圳后厨，却在去年突发心绞痛送医，造影显示冠状动脉堵塞达70%。“每天炒菜用盐像撒雪花，自己吃饭也得配腐乳才够味”，他回忆道。令人惊讶的是，在营养师指导下实施“阶梯式减盐法”三个月后，他的血压从160/100m