最近街上到处在卖预制菜，外卖、超市、直播间无一缺席。说实话，方便是它最大的卖点，尤其忙得像陀螺的我们，但我认真翻了好几款配料表，心里有点慌。很多产品为了解决“放得住”和“吃着香”这两道难题，往往在盐、糖、油和鲜味剂上做文章，口感确实即刻满足，但长期反复吃下去，

冷链 青菜 保质期 防腐剂 鲜味剂 2025-09-29 21:04  2

很多一直努力减肥却一直肥的小伙伴们，都有过这样的体验：已经按照膳食指南的建议量吃饭，已经远离糖油混合物，甚至已经精确计算每日亲口吃下的卡路里……然鹅！体重秤上的数字就像死机一样百日不变，脂肪就像焊在身上一样纹丝不动，说好的健康饮食瘦我没商量呢？到底是我出了问题

减肥 减脂 食品 营养素 鲜味剂 2025-09-09 19:17  3

45岁的粤菜厨师刘振华曾以一手浓油赤酱的招牌菜闻名深圳后厨，却在去年突发心绞痛送医，造影显示冠状动脉堵塞达70%。“每天炒菜用盐像撒雪花，自己吃饭也得配腐乳才够味”，他回忆道。令人惊讶的是，在营养师指导下实施“阶梯式减盐法”三个月后，他的血压从160/100m

代言人 健康 厨师 刘振华 鲜味剂 2025-09-08 08:25  3